Parte 6 Para Mejorar el Aprendizaje : Aumenta tus habilidades

En la Economía Actual , contar con habilidades núcleo es clave para salir a flote,es por ello que es importante adquirir aquellas que nos hagan más competentes en el ámbito profesional. De todo esto, la mejor noticia es que  todas las habilidades pueden ser adquiridas, algunos nacen con un don en sus genes, pero el éxito está también determinado en un grado sorprendente por la concentración y autodisciplina.
Estudios han demostrado que el desempeño experto no se debe a meros dones innatos, sino a destrezas asentadas una por una gracias a miles de horas de dedicación a su práctica.

Primero les mencionaré el proceso del como se obtiene una nueva habilidad por medio de la Neuroplasticidad.

Neuroplasticidad

La Neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro en adaptarse y cambiar como resultado de la conducta y experiencia.
Todo el conocimiento y la memoria son fenómenos fisiológicos llevados a cabo por nuestras neuronas y vías neuronales. Al nacer contamos con alrededor de 100,000 millones de neuronas. La arquitectura neuronal es única en cada persona y se debe principalmente a la experiencia y estimulación ambiental de cada uno.
Un estudio realizado  de la formación de los hábitos ha proporcionado una perspectiva interesante de la neuroplasticidad. Los circuitos neuronales que utilizamos cuando realizamos una acción consciente( entrenar fútbol diariamente), con un objetivo, no son los mismos que cuando nuestras acciones son automáticas y resultado del hábito. Las acciones que realizamos por hábito  llevan el siguiente proceso:
Proceso:

1. Las acciones que realizamos por hábito son dirigidas desde una región profunda del cerebro, los ganglios basales. 
2. El aprendizaje de estas acciones se Recodifica en los ganglios basales:  Cuando realizamos entrenamiento y repetición de algunas clases de aprendizaje, especialmente de tareas motoras y tareas secuenciales , se cree que nuestro aprendizaje se recodifica. Nota: En los ganglios basales es donde se controlan las acciones inconscientes como el movimiento de los ojos. 
3. Cómo parte del proceso de recodificación, el cerebro amalgama las secuencias de las acciones cognitiva y motora de manera que puedan ser ejecutadas como una única unidad, es decir sin necesitar una serie de decisiones conscientes que retrasan considerablemente nuestras respuestas. 
4. Las secuencias se vuelven reflejos. Es decir, pueden empezar como acciones que nos enseñamos a nosotros mismos para alcanzar un objetivo, pero se convierten en respuestas automáticas a estímulos.  

Leonel Messi es el mejor ejemplo de cómo aumentar las habilidades por medio de Práctica Deliberada

Estrategias para Aumentar tus Habilidades.

A continuación te haré mención de algunas estrategias para aumentar tus habilidades en el campo de tu interés.

• Mejorar la Inteligencia fluida por medio de entrenamientos. La inteligencia fluida es aquella que facilita el razonamiento abstracto, aprovechando relaciones desconocidas y resolviendo nuevas clases de problemas. 
• Mejorar la Inteligencia Cristalizada mediante el aprendizaje efectivo y las estrategias de memoria. Nota: La Inteligencia Cristalizada y la Inteligencia Fluida son las dos clases de inteligencia que constituyen el CI ( Coeficiente Intelectual).
• Tener Mentalidad de Crecimiento: La frase: ''Si crees que puedes o que no puedes, has acertado" Deber creer que el nivel de capacidad intelectual no está determinado, sino que está en gran parte en nuestras manos. La disciplina, la determinación y la actitud de crecimiento es lo que infunde a una persona un sentido de posibilidad y la creatividad y perseverancia necesarias para el aprendizaje y el éxito más elevados. 
• Tener Práctica deliberada: Cristiano Ronaldo o Leonel Messi no son expertos de nacimiento. su Desempeño experto surge de miles de horas de práctica deliberada sostenida. La Práctica Deliberada está orientada a un objetivo, a menudo es solitaria y consiste en esfuerzos repetidos para lograr algo que se encuentra más allá del nivel de desempeño actual. El desempeño experto se obtiene por medio de la lenta adqusición de una gran número de patrones de complejidad progresiva, patrones que se utilizan para almacenar conocimientos sobre que acciones llevar a cabo en un amplísimo léxico de situacines diferentes. (Messi y Ronaldo en una jugada de fútbol cuentan con muchos movimientos alternativos, así como las incontrolables direcciones distintas que cada uno de ellos puede precipitar.)Las 10,000 horas o diez años de práctica es el tiempo promedio que se requieren invertir para llegar a ser expertos en sus campos. 
• Pistas para la memoria:  Las Reglas Mnemotécnicas son los instrumentos que se pueden utilizar para recuperar la memoria, son aquellas que sirven a retener elementos en la memoria  y son: a)Uso de Acrónimos, como RANA para recordar el patrón de colores: (Rojo, Amarillo, Negro, Amarillo).b)Palacio de la memoria- sirve para organizar y retener volúmenes mayores de elementos en la memoria. c) Relacionar la información con imágenes, d) Sistema de Percha, es una táctica de rimar para recordar listas. 

Conclusión:

Nuestras capacidades intelectuales no están determinadas desde el nacimiento, sino que somos nosotros, en gran medida, quienes las moldeamos. Hacemos el esfuerzo mínimo porque el esfuerzo mismo amplia los límites de nuestras capacidades. Es lo que moldea en lo que nos convertimos y lo que somos capaces de hacer. Entre más hacemos, más somos capaces de hacer.