UltraProductividad

Hoy en día vivimos en una época en dónde gran parte de nuestro tiempo nos la pasamos en el mundo digital, en dónde es fácil distraernos con más frecuencia durante el día, de acuerdo a un estudio se menciona que hoy nuestro tiempo de concentración máxima es de 4 a 6 segundos, después de este tiempo perdemos nuestra atención en lo que estamos haciendo. Esto se debe principalmente al uso de redes sociales, notificaciones, correo electrónico, es decir, a todo el ruido que se genera en esta era digital y que se ha convertido en algo habitual en nuestras vidas. 

¿Sientes que el Tiempo no te alcanza?

Llega el final del día y no lograste terminar con todos los pendientes, no te dio tiempo para realizar esa actividad o hobby que te apasiona, no pudiste compartir ese tiempo que tenías destinado para tus seres queridos, no le dedicaste ese tiempo a tus mascotas y no avanzaste en ese gran proyecto que tienes en mente; ¿te sientes identificado? a todo nos ha pasado. Pero para esto hay una solución que les comparto en este Post, y es el Método de Ultraproductividad. Este Método lo llevo aplicando durante todo 2019 y lo aprendí a inicios de año de mi principal mentor Isra García , que a través de todas sus enseñanzas ha cambiado mi vida por completo. 

¿Qué es el Método de Ultraproductividad?

El método Ultraproductividad en pocas palabras consiste en hacer más y trabajar menos , en hacer las cosas que realmente importan y en deshacerse de todas aquellas distracciones que nos hacen perder el tiempo. En posteriores publicaciones me adentraré más al Método, ya que es un Método muy amplio y que contiene una variedad de técnicas para hackear al tiempo. 

Las 3 principales Técnicas de la Ultraproductividad. 

A continuación les menciono las tres principales técnicas de Ultraproductividad. 

1. Aplicar la Ultraproductividad de forma Holística: Dedica tiempo en mejorar en tus 4 aspectos clave como persona, en el aspecto físico, espiritual, emocional y mental, es por ello que requieres dormir bien (al menos 8 horas al día),hacer ejercicio, alimentarte bien, trabajar el alma por medio de la meditación y trabajar el aspecto emocional . Para todo esto existe un Diario de Alto Rendimiento que les hablaré posteriormente.

2. Fuera del Trabajo, no hay que hacer nada del trabajo: El tiempo fuera del trabajo debe ser dedicado a lo que te apasiona, a tus hobbies, a tus seres queridos, a tu proyecto, a conectar aquello que realmente importa, para este punto te recomiendo tener 3 objetivos personales y 3 objetivos profesionales en los que te gustaría dedicar este tiempo. 

3. Elimina los Ladrones de Tiempo: Desactiva todas las notificaciones de tu celular,revisa redes sociales dos veces al día,una por la mañana y otra por la noche, elimina todas aquellas personas que roban tu tiempo. Dedícale el tiempo a lo que realmente te importa. 

Espero que algo de lo que haya escrito te haya impactado y genera un cambio en ti, el tiempo de cada uno de nosotros es muy valioso y sólo así, a través de una buena gestión de nuestro tiempo podemos alcanzar absolutamente todo lo que nos propongamos.